Secondo molte tradizioni, che guardano alla storia dell’umanità come un movimento evolutivo, il periodo che stiamo attraversando rappresenta il passaggio ad una nuova fase. Un quarto passo lungo la Scala…
La piena attenzione è fondamentalmente un modo particolare di prestare attenzione. Quando parliamo di piena attenzione, possiamo riferirci a diverse cose: in primo luogo, possiamo fare riferimento a ciò che…
Cosa significa “transpersonale”? Qual è la sfera di influenza della Psicologia Transpersonale e in cosa consiste la facilitazione integrale dello sviluppo dell'essere umano? Ne parliamo in questa seconda ed ultima…
La respirazione consapevole ci consente di conoscere meglio noi stessi e influisce sul nostro benessere fisico e psico-emotivo. Eppure respirare male è qualcosa di più comune di quanto pensiamo. Nella…
Con questo articolo continuiamo ad approfondire il linguaggio dell’amore, attraverso la quarta chiave per la comunicazione consapevole nella coppia, dopo aver approfondito come imparare il linguaggio dell’apprezzamento, condividere tempo di…
Quando c’è un profondo desiderio di pace e felicità nelle nostre vite, uno dei sentieri che possiamo iniziare a percorrere è quello dell’attenzione consapevole. Si tratta di imparare a prestare…
I benefici della seduta silenziosa sono davvero sorprendenti e più la scienza si addentra nel suo studio più benefici appaiono. Meditare, a ben vedere, può trasformare completamente la nostra vita.…
L'impazienza non ha tanto a che fare con la velocità, ma con la mancanza di accettazione. Con piena attenzione possiamo coltivare il seme della nostra pazienza, non come rassegnazione passiva,…
Possiamo scegliere in ogni momento le parole per relazionarci agli altri e a noi stessi, per costruire la loro e la nostra realtà. Scegliere le parole giuste in ogni momento…
“Per molto tempo sembrava che la vita stesse per iniziare; c’era sempre qualche ostacolo, qualcosa da risolvere prima… e poi sarebbe iniziata la vita! Fino a quando ho capito che…